Apa Yang Dilakukan Bila Anda Gemuk atau Obesitas

Obesitas adalah kondisi ketika lemak yang menumpuk di dalam tubuh sangat banyak akibat kalori masuk lebih banyak dibandingkan yang dibakar. Jika tidak segera ditangani, obesitas dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung, hipertensi, hingga diabetes. 

  • Apa sih yang harus dilakukan bila anda gemuk/obesitas?
    Lakukan aktivitas fisik
  • Batasi asupan gula, garam dan lemak yang berlebihan
  • Perbanyak konsumsi buah dan sayur

Salam sehat.

Info Terkait:

Apa Yang Harus Dilakukan Jika Kukumu Cantengan?

Apa itu cantengan? Cantengan adalah infeksi pada jaringan di sekitar kuku umumnya terjadi akibat sering menggigit kuku manicure atau pedicure yang tidak tepa

Selengkapnya

Mengenal Monkey Pox

Apa itu Monkey Pox  monkey pox disebabkan oleh virus monkey pox atau cacar monyet  Penyakit akibat virus yang ditularkan melalui binatang dapat

Selengkapnya

Talkshow Kesehatan - Mari Lindungi Diri Dari Rabies

Hallo sobat sehat! Saat ini di Indonesia sedang terjadi peningkatan kasus rabies. Rabies sendiri merupakan penyakit menular mematikan pada manusia dan hewan.

Selengkapnya