Terapkan PHBS untuk Cegah TBC

Terapkan PHBS untuk Cegah TBC

TBC atau Tuberkulosis adalah penyakit menulalr yang disebabkan oleh bakteri Mycobacterium tuberculosis yang sering menyeran paru - paru, namun juga bisa menyerang organ lain. 
penularan TBC terjadi melalui udara yaitu ketika penderita TBC batuk, bersin, berbicara dan bernyanyi.

PHBS ( Perilaku Hidup Bersih dan Sehat )

TBC dapat disebabkan dengan menerapkan perilaku hidup bersih dan sehat, dengan cara : 

  • Konsumsi makanan bergizi seimbang ; terutama yang kaya protein (ikan, ayam, kacang - kacangan) untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
  • Olahraga Teratur  ;Melakukan olahraga secara rutin minimal 2 kali seminggu.
  • Istirahat Cukup ; Istirahat yang cukup sangat penting untuk menjaga daya tahan tubuh.
  • Etika Batuk yang tepat ; Saat batuk atau bersin, tutup mulut dengan tisu atau lipatan lengan bagian dalam.
  • Gunakan Masker ; Gunakan masker saat berinteraksi dengan orang yang menunjukan gejala TBC.
  • Jaga Kebersihan Lingkungan ; Jaga Kebersihan lingkungan sekitar, pastikan rumah memiliki ventilasi yang baik.
  • Cuci Tangan ; Cuci tangan dengan sabun dan air mengalir.
:

Bagaimana Cara Membedakan Patah Tulang vs Keseleo

Hallo Sobat Sehat, Ketika saat mengalami cedera, banyak orang yang bingung membedakan apakah ini patah tulang atau keseleo ya? Karena keduanya sama-sama meny

Terapkan PHBS untuk Cegah TBC

Terapkan PHBS untuk Cegah TBC TBC atau Tuberkulosis adalah penyakit menulalr yang disebabkan oleh bakteri Mycobacterium tuberculosis yang sering menyeran

TALKSHOW KESEHATAN - Mengenal Intelligence Quotient (IQ):Lebih Dari Sekedar Angka

Hallo sobat sehat ???????? Yuks dengarkan Talkshow Kesehatan "Mengenal Intelligence Quotient (IQ):Lebih Dari Sekedar Angka" bersama narasumber kita